przed i

ja juz jestem na 3 roku studiow, ale jak dzisiaj jadac na uczelnie zobaczylem ludzi ubranych na galowo, czekajacych przed szkolami na mature, to przypomniala mi sie moja maturka i ogarnal mnie taki sam lęk jak wtedy, dzis mature wspominam bardzo milo i bogaty w doswiadczenia moge powiedziec, ze jak do tej pory byl to moj najmilszy egzamin, [...]

Wielkie dzieki, a co moge brac na lepsza regeneracje? I niewiem czy przed snem braz ZMA czy MZB co wybrac?

szoho czemu wczesniej okresliles qazara epitetami na k i na ch???

wydaje mi sie ,ze rozwiazaniem waszego problemu jest " licencję jednorazową.". Pewnie kupuje ja przed zawodami i startuje...

Wez sie za jakies podstawowe cwiczenia pompki,brzuszki bo najpierw musisz rozbudowac miesnie nie ma sensu zebys bral odzywki. Jedz przed treningiem wegle a potem po cwiczeniach wegle+bialko unikaj pustych kcal i bedzie git. (Jesli cos zle napisalem poprawcie ^^)

Wiem że nie waże dużo, ale nie chce być jakimś wielkim pakerem przed ktorym wszyscy z drogi beda schodzic, tylko ładną szczupłą estetyszną, taka wysportowana budowę ciała ;P Tyle mi wystarczy. Wielki jak wiecie nie jestem ale w brzuch zauwazyłem ze troche mocno weszlo wieć jeszcze przez zimę masówka i na wiosne gubimy brzuszek ;)

[...] wyglądać trening o 6-7, to chyba sprawa prosta, bo to kwestia indywidualna i jeśli masz konkretną rozpiskę to nic w nim nie zmieniasz. Jeśli pytasz o posiłek, który ma być przed treningiem o takiej porze to oczywiście jakieś płatki, owoce, tak jak poprzednik napisał, może być pieczywo pełnoziarniste, jajka itp. Dodam, że czasem robię trening o [...]

Ale będę bardzo wdzięczny za każdą pomoc I podpowiedź . Samopoczucie super. Kiedyś by to było nazwane stan przed zawalowy niestety teraz mamy inne nazewnictwo I tak mi wpisali cały incydent kardiologiczny trwał 10 minut. Z pozdrowieniami dla fachowców z tej grupy ludzi.

ćwicz całe ciało nie tylko bicas i klate co by przed laskami poświecić:P poczytaj o treningach w domowych warunkach Mawashiego w podwieszonych tematach. Albo książkę "Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay"

Pij wiecej piwa i 20 godzin na dobe siedź przed telewizorem A tak na poważnie ćwicz brzuch, 4 razy w tygodniu góra z obciążeniem dodatkowym.

dieta jest? masz 250g mono? jesli tak to dokup mala puche cell pumpa i bedziesz mial git cykl dawkowanie w treningowe rano na czczo mono przed treningiem porcja cp nietreningowe rano na czczo mono w okolicach treningu cp

witam W tej chwili jade na drugim cyklu KA. Dawki tak jak napisali wczesniej-ponizej 8 capsow nie masz raczej co schodzic. Najlepiej 4 capsy na czczo, a potem 4 capsy przed lub po treningu. Ja tak robie i z efektow jestem bardzo zadowolony :)

no-xplode'a Ciebie spompuje i ew.kopnie przed treningiem Storm to stack kreatynowy w DT bierz 1 porcję, rano albo po treningu.Jedną, bo w NX masz już kreatynę. W NT wersja oszczędnościowa to również 1 porcja.

Koleżko, to jak się umawialiśmy? Pisze do mnie jakis koleś, że będzie na meczu i się ustawiamy tu i tu. Oczywiście byłem tam przed meczem i w przerwie. A jak niby miałem go poznać?

co do kataru warto by sprawdzic stan zatok oraz pluc. prewencyjnie mozna wykonac przeswietlenie plus za free na NFZ, morfologie, badanie moczu, cukru. nie wiem jak obecnie ma sie sprawa badania cholesterolu i lipoprotein we krwi, na pewno badania ewentualne hormonalne musza byc zlecone przed endokrynologa

w jakich ilosciach i kiedy mam dodac carbo? mono+cp DT mono z rana na czczo 5g(4k) albo po treningu CP 40m przed treningiem 10g (bo slyszalem ze CP daje kopa na traningu) DNT CP po przebudzeniu 10g mono po poludniu 5g(4k)

http://www.youtube.com/watch?v=zOCsv5lccv0 a tu troszke ja i szalona atmosfera na Nordkurve przed meczem z Bayernem Pozdrówka z Gelsenkirchen Tomek

flex widze ze troszke juz cwiczysz,przy okazji mam pytanko,za tydzien chce robic rekord 180kg na klatke,chcialbym sie dowiedziec jak mam do tego podejsc,jakie ciezary i jaka ilosc powtorzen tak zeby sie nie za***ac przed 180 ale tez zeby dobrze sie rozgrzac.

yyyy ten samochód to do wyciskania na płaskiej masz i chcesz ubezpieczyć przed uszkodzeniem?? pytam bo to forum sportowe

Mass XXL wedlug brakow w diecie. Creatine powder DT: 5g rano DNT: 5g rano Crea shot: 20g przed treningiem Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-24 11:27:46